坐月子可以吃冰镇西瓜吗?

2013年10月21日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  西瓜是夏季热卖的水果之一,主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑,然而产妇饮食禁忌多,
  坐月子可以吃冰镇西瓜吗?

  西瓜是夏季热卖的水果之一,主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑,然而产妇饮食禁忌多,在以往的观念里,产妇是不能吃生冷寒性食物的,那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢?

  据分析,西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。

  在坐月子后期,身体已经有所恢复,可以适当的吃些新鲜性温的水果和蔬菜,但西瓜还是尽量的少吃为妙,多吃无益,尤其是冰镇的西瓜,应尽量避免。。当然了,坐完月子之后适当的吃吃西瓜是可以补充营养,止渴消暑,

  西瓜营养丰富,可口消暑,是一种很好的水果。当然,产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

  另外,坐月子吃西瓜也要控制在一定的量内,不可多吃。只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

  看过以上的介绍,相信大家已经对坐月子是否可以吃冰镇西瓜有一定了解了。西瓜不同于冷饮,适量食用不伤脾胃,还能促进食欲,但是冰镇过的西瓜,孕妇应尽可能避免。
责任编辑:游金地
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