如何正确高效给宝宝喂食

2013年11月13日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  
  为了让宝宝吃得多一点,而不是往地上掉得多一点,既需要他掌握进食技能,也要求你有很大的耐心和适时的幽默感。

  下面告诉你如何省力、正确、高效地喂食。

  享受餐桌谈话。吃饭是一项社交活动。当你给宝宝递上吃的,那一刻宝宝可能在想:“一个我爱和信任的人,给我一种新东西吃。”告诉宝宝这是什么食物,要怎么吃,他就能将这些语言与食物,以及接下来的互动联系在一起。西尔斯家的餐桌谈话就是这样的:“史蒂芬想要胡萝卜……来,张开嘴巴!”这时我把盛了胡萝卜的勺子凑到史蒂芬嘴边。当我让史蒂芬张大嘴巴时,我自己的嘴巴也张得大大的,好让他模仿我的表情。热切的眼神、张开的双手和嘴巴,说明宝宝已经准备好要吃了。

  言传身教。劝诱不太情愿的宝宝吃饭,你要做出很享受的样子。利用他学会的新技能——模仿父母的动作——在他面前吃饭,但要用一种夸张的方式,慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。张大眼睛,表示你是多么喜欢这个味道,并且夸张地说:“嗯嗯,味道好极了!”让宝宝受到感染,也想要这么做。

  张大嘴巴,插入勺子。等宝宝饿了,有心情与你交流时喂他。当你与他面对面,张大嘴巴对他说:“来,张大嘴巴!”一旦宝宝张开嘴,就把食物送进去。

  上唇刮食法。试试用上唇刮食物。当你把一勺食物放在宝宝嘴里时,轻轻地把勺子上挑,让他用上嘴唇将食物一刮而光。

  观察结束信号。嘴唇撅起,嘴巴紧闭,看到靠近的勺子时脸转向别处,都是宝宝不想吃东西的信号。也许这时候宝宝想玩,想睡觉,或只是不感兴趣,不饿。不要强迫他吃东西。有些宝宝6个月时就很渴望固体食物,也有的迟至9~12个月还是意兴阑珊。你要培养宝宝形成一个对食物和吃饭的健康态度。

  避免晚上吃得过饱。常有人建议添加麦片,这样宝宝不容易饿,而且可以延长吃母乳或喝配方奶之间的间隔,还能防止宝宝半夜饿醒。可是,这种做法不仅很少起作用,还会造成宝宝胃口失控,最终导致过度肥胖。在喂奶间隔当中宝宝可能需要别的交流形式,而不只是把他喂饱。

  记住,奶——不管是母乳还是配方奶——都还是宝宝这个阶段最重要的营养来源。不要在睡前给宝宝吃固体食物,你以为这总该一觉睡到天亮了吧,我们也曾经这么试过,然而研究表明,睡前吃饱固体食物的宝宝,一觉到天亮的几率并不会比睡前没吃饱的宝宝高。

  鼓励自己吃饭。宝宝6个月左右时,开始发展两种很激动人心的技能,一旦驾轻就熟,会让吃饭变得简单。这两项技能一是能在高脚椅或你大腿上坐好,二是能伸手去够他们面前的食物。有些宝宝只是不喜欢你把勺子递到他面前而拒绝固体食物,他喜欢自己动手。放点香蕉泥在他伸手可及的地方。

  6个月左右的宝宝会伸手去抓任何面前他感兴趣的东西。你会注意到宝宝用手去抓这些东西,慢慢地放到嘴里。到9~10个月,宝宝会用拇指和食指去捡小东西。刚开始在找到自己的嘴巴之前,宝宝可能会多次失误,以至于很多食物被拍到脸颊上,或掉落在地上。有位母亲曾经打趣说:“地板比我家宝宝还要营养均衡呢。”这也提醒你记住,在这个阶段,宝宝不需要固体食物——喂食还在摸索当中呢。

  把脏兮兮的小家伙弄干净。为了让宝宝放开手里的勺子,可以给他一些别的能抓的东西——另一把勺子或者玩具。如果你打算让孩子吃点东西,在你跟他“聊天”时轻轻地握住他的两只手,或给他哼一曲小调,转移他想“帮忙”的欲望。宝宝会像对待玩具一样对待固体食物。你想的是喂饱他的肚子,他想的是满足自己的精神需求。对此你不要烦恼!你的乳汁含有所有基本的营养。他扔东西、吐东西有增无减时,干脆把吃的拿走。等他真的饿了,本能会占上风,他会意识到食物很神奇,能填饱他空空的肚子。

  帮助宝宝培养对固体食物的兴趣。利用宝宝6~9个月学会的新技能——喜欢模仿看护人的动作。让宝宝看着你吃,享受食物。比如准备少量的婴儿食物,如米糊或香蕉泥,吃一口后大声说:“嗯……真是太——好吃了!”有些宝宝在这个阶段不愿尝试任何新东西。你应该先吃几口,让宝宝看到你享受新食物的样子。

  换花样。同样的食物吃太多宝宝也会感到厌烦,他会时不时地拒绝以前特别喜欢的食物。这说明宝宝需要种类更多、更丰富的食物。

  避免混杂着吃。每次只给宝宝吃一种食物,而不是几种混在一起。万一宝宝过敏或不喜欢,单一的食物也比较容易判断。你一旦知道某些食物是好的,可以把它们加在一顿饭里。有时候在一勺肉或蔬菜上放一小块水果,能让宝宝愿意将不怎么喜欢吃的东西吃到嘴里。

  不要盐,不要糖。父母是孩子口味的制定者,如果你的孩子在成长过程中习惯了很甜或很咸的食物,以后就很难改变了。
责任编辑:游金地
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