宝宝肠胃好,妈妈烦恼少

2014年03月20日   生活资讯 来源:游金地   编辑:Seven_
  当妈妈们真正发现宝宝食滞的情况时,不要慌张,切忌不要乱用药,伤害宝宝健康,而是要帮助宝宝规律饮食,避免“积食”发生。
  宝宝肠胃好,妈妈烦恼少

  当妈妈们真正发现宝宝食滞的情况时,不要慌张,切忌不要乱用药,伤害宝宝健康,而是要帮助宝宝规律饮食,避免“积食”发生:

  适当控制进餐量,饮食先吃米汤、面汤之类,经6~12小时,再进食易消化的蛋白质食物;

  家长要培养婴幼儿良好的饮食习惯,每餐定时、定量,避免“积食”发生。

  除此之外,当发现宝宝肠胃出现了问题,妈妈们也不用慌张,应对小儿肠胃问题,可以采用饮食疗法和按捏疗法:

  按捏疗法:

  a.让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。

  b.揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

  c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次。

  饮食疗法:

  饮食上,在调理小儿食滞、肠胃湿热方面,以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用:

  1、薏苡仁

  《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说,薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。

  2、西梅

  西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品。

  3、山药

  山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。

  4、洋葱

  洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

  5、麦芽

  麦芽功主要具备行气消食,健脾开胃的功能。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,生麦芽健脾和胃通乳,用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳,用于食积不消。

  6、山楂

  山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等作用,能助消化,具有养肝去脂功效。

  现在我们了解了宝贝不吃饭也可能是有原因的,尤其是常见的积食困扰宝宝健康,如果放任不管,反而给宝宝身体造成更大伤害。但这里小编也提醒各给家长,规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝非常重要,不能等到积食发生了再去解决,日常生活中一定要多种方式去调理宝宝的肠胃,饮食要得当,同时也可以选择温和的辅助开胃饮品、食品等,为宝宝的健康保驾护航吧。

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  关键字:肠胃    食疗
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